光听名字，就可以猜到，这是一个与“武术”有缘的女孩。

不过，当外表文静的赖剑慧出现在面前，记者却真不敢相信，眼前这个女孩曾获得多个武术全国冠军，而且将代表上海参加今年体育大会健身气功 “五禽戏”的比赛。

《少林寺》改变命运

上世纪80年代初，李连杰主演的《少林寺》风靡中国大陆，广西柳州市的一对年轻夫妇也爱上了习武，并且决定给他们的女儿取名“赖剑慧”，希望她能文武双全。

赖剑慧3岁半开始习武，童年时没少吃苦头。“早上5点就起床练基本功，扎马步，腿一抖就得挨老爸一记揍，说是顺带练筋骨皮。”赖剑慧微笑着回忆。

习武有付出，但也有回报，“同学们知道我习武，都挺佩服我的。”赖剑慧说，“不过这辈子我从没打过架，只有一次，一个男同学欺负我，抢我的皮球，我踹了他一脚，他飞出去好远，从此以后就再也没人敢碰我了 ”

一路从少体校进入体工队，赖剑慧的专项从南拳改到太极拳，“教练刚分配我练太极拳时，我大哭了一场，认为太极拳实在太慢了，但后来正是太极拳带给了我第一个全国冠军。”

“易筋经”改变生活

退役后，赖剑慧进入上海体育学院读书，毕业后留校任教。从2003年起，她开始接触“健身气功”，因为“健身气功”和太极拳有很多共通之处，赖剑慧领悟得很快，水平突飞猛进。

目前国家认可的“健身气功”共有4种：易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦。“我当老师后第一堂课给学生讲，这学期要练 易筋经 ，那些男生觉得好神奇噢，以为能学习少林寺的绝学。其实 易筋经 是一种拉伸筋骨的健身气功，只是被金庸大侠神化了。”赖剑慧说。

与传统武术相比，“健身气功”更强调“气息”的配合，对人体保健很有好处。经中国推广，“健身气功”已在欧美相当普及，德国更是出台政策，由政府承担公民学习健身气功的费用。

说起即将举行的体育大会，圈内有些人觉得赖剑慧可能有点心理压力，因为目前全国通行的“五禽戏”健身气功教学录像就是以她为模特拍摄的，她不夺冠谁夺冠啊？不过赖剑慧自己倒是看得很开：“练了那么多年的武术和气功，感觉自己心境已经很开阔了。习武之人不能争强好胜，这次去参加比赛，更好地推广健身气功就是我最大的心愿。”