五禽戏定式动作


　　第一式　虎举

　　第二式　虎扑

　　第三式　鹿抵

　　第四式　鹿奔

　　第五式　熊运

　　第六式　熊晃

　　第七式　猿提

　　第八式　猿摘

　　第九式　鸟伸

　　第十式　鸟飞