练习健身气功•五禽戏对中老年人的心理健康水平有什么影响？

研究表明，通过6个月的健身气功•五禽戏锻炼，不同性别的中老年人在反映中老年人心理健康水平的各因子得分方面都有较好的改善，且女性练习者比男性练习者改善程度大。50～60岁练习组的心理健康改善程度优于61～70岁练习组；61～70岁年龄段练习组注意力集中能力的改善程度要优于50～60岁年龄段练习组。